Coleção de roupas e calçados verão 2011

As tendências do verão 2011 têm peças douradas, ousadas e elegantes. O estilo de se vestir deve expressar a personalidade da pessoa e a escolha da peça é essencial para adaptar ao seu estilo de vida.

Veja abaixo algumas tendências da melhor estação do ano de 2011:
 
Vestido Floral:

Foto: Divulgação

As opções de roupas estampadas são quase obrigatórias. Os vestidos podem ser de vários tamanhos do curto ao longo. O importante é escolher o que mais combina com seu estilo.
O vestido floral não necessita de muitos acessórios, pois quem deve chamar a atenção é o próprio vestido e isso facilita bastante na hora de se arrumar.

Blazer Feminino:

Foto: Divulgação

O blazer é o coringa em qualquer guarda-roupa, e é o elemento chave para essa temporada. Os modelos devem seguir o corpo da mulher, evite usar blazer quadrado, pois eles devem ser ajustados ao corpo dando uma impressão de alfaiataria.

Calças cintura alta

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Esta moda de cintura alta continua em 2011. Este tipo de modelo fica bem para quem tem pernas curtas, que dá a impressão delas estarem mais alongadas, Também fica ótimo para quem é mais cheinha, porque a calça disfarça as gordurinhas, fazendo com que a cintura parece estar mais fina.
Ao optar em usar a calça de cintura alta, deve escolher blusas com tecidos leves e delicados, para dar um caimento melhor ao visual.


Saias estilo ano 60 de volta em 2011:

Foto: divulgação

 As saias de cós alto e rodadas estão de volta com estampas diferenciadas e coloridas. Para quem tem pernas curtas é importante que as saias tenham um comprimento acima dos joelhos, já quem tem as pernas longilíneas combinam com todos os tamanhos.

Sandálias plataforma:

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Para as baixinhas que necessitam de salto para sentir mais elegante e e crescer um pouquinho, pode escolher os de plataforma, que são mais confortáveis e sem a necessidade de sentir dores por causa de saltos altos finos. Prefira os saltos mais charmosos, trabalhados e cores básicas, existem nos mercados vários estilo e modelos.
Quando for comprar um sapato escolha aquele que combina com vários looks, para variar bastante com as peças do seu guarda roupa.

Loção caseira de hortelã para cabelos oleosos.

Os cabelos oleosos precisam ser lavados praticamente todos os dias para conseguir manter os fios limpos e com balanço, mas como grau da oleosidade é grande, a aparência dos cabelos em poucas horas voltam a apresentar fios pesados e aspecto de estar sujo. Existem alguns tratamentos que ajudam a controlar a oleosidade dos fios, e é possível amenizar este problema usando receitas caseiras. Se usar corretamente os cabelos voltará ter mais vida.

A loção caseira de hortelã vai proporcionar uma limpeza nos cabelos oleosos. Ela age na raiz dos fios removendo a oleosidade e deixando-os mais limpos.

Ingredientes:
- 1 maço de hortelãs
- 1/2 litro de água

Modo de preparo e aplicação:
Bater os ingredientes no liquidificador. Depois é só coar.
Lavar os cabelos com shampoo para cabelos oleosos.
Secar os fios com uma toalha.
Separe mecha por mecha e aplique com um chumaço de algodão embebido na loção, por todo o couro cabeludo.
Não é necessário enxaguar os cabelos, deixa-o secar naturalmente.

Aplique a loção 1 vez por semana até que a oleosidade tenha diminuído.

Aprenda a combinar bijuterias sem exagerar no visual

As bijuterias estão sempre na moda, mas cada ano muda os tamanhos, por exemplo, em 2011 o uso de brincos, anéis, pulseiras e colares podem ter os formatos enormes que ficam bem, mas não é em toda ocasião que deve usar o acessório grande, por exemplo, o visual exagerado não cai bem para ir ao cinema, para não chamar mais atenção do que o filme é bom ter certo cuidado.

A combinação também é importante ficar de olho. Quando for usar um colar grande e volumoso em hipótese alguma deve combinar brincos grandes ou longos, roupas com muito brilho, com bordados e babados, prefiram os acessórios mais discretos e roupas neutras.

Para completar o look, pode escolher uma bolsa de palha ou de tecido, estes tipos de acessórios ficam mais adequados para usar com bijuterias artesanais, por isso é importante ter bastante cuidado na hora de fazer uma mistura de estilos.
Por exemplo: um look mais para o oriental perde todo o charme se acompanhado com um acessório com conchas e sementes.

Essas são regras simples para aproveitar a moda das bijuterias grandes sem pecar nos excessos e passar por cafona.

Evite carregar bolsas em excesso de um lado só do ombro

Praticamente todas as mulheres adoram bolsas, podem ser grandes, medias ou pequenas as que mais sobressaiam aos gostos femininos são as bolsas grandes que cabem de tudo um pouco. Mas é importante ficar atenta em alguns casos as mulheres entopem suas bolsas e acabam deixando elas muito pesadas, e o pior que todos os dias carregam este peso, e isso pode ocasionar alguns  problemas no futuro.

Quando sobrecarregamos um lado só, automaticamente elevamos o ombro onde está a bolsa, para evitar que ela caia isto além de sobrecarregar o lado, pode acabar tendo dores e até uma escoliose postural.

Será que é realmente necessário levar esta quantidade de coisas dentro dela? Caso for importante tudo que se tem lá, então sempre reveze os ombros, para evitar que ocorram alguns problemas futuros e prejudique a sua saúde.

Como fazer uma massagem facial

A massagem facial  é uma aliada para conseguir manter a aparência  boa do rosto, ela é relaxante e alivia aquele aspecto de rosto cansado e ajuda a rejuvenecer.

Nosso corpo quando está enfastiado  acaba por acumular pontos de tensões, e isso pode ter influência na pele e na saúde, por isso é importante estimular esses pontos para relaxar e evitar algum tipo de doença é necessário observar alguns sinais de fadiga e perda da luminosidade da pele do rosto, isso pode ser sinal de estresse.
Por isso é recomendado fazer a massagem facial, alem de ser bastante calmante, é capaz de tirar a expressão cansada e renovar as células.

Para realizar a massagem é preciso saber a forma correta para obter melhor resultado.

Em primeiro lugar, deve começar sempre pela testa, é importante que começa pelo centro dela, massageie usando as pontas dos dedos, movendo a mão do lado direito para o lado esquerdo. Dê leves tapinhas nas têmporas (partes final da testa nas duas extremidades)

O local das sobrancelhas também deve ser massageado, começa pelo meio para fora, deve completar todo o arco das sobrancelhas.

Nos olhos para relaxar e acabar com a aparência cansada, una as pontas dos dedos, nas têmporas e na área dos olhos, faça movimentos suaves para os músculos relaxarem.

Nas bochechas com o dedo médio (do meio) faça uma massagem até chegar às têmporas com movimento circulares.
 
No nariz apóia os dois dedos polegares um de cada lado e faça movimentos circulares

Esta massagem pode ser realizada ao acordar e a noite, faça na frente do espelho ou deitado em algum lugar tranqüilo. Ela trás bastantes benefícios, e se tiver disciplina os resultados vão aparecer rapidamente.

Cabelos despenteados - Estilo para homens e mulheres

Os cabelos despenteados continuam em 2011 podem ser usado por homens e mulheres.

Foto: Reprodução

Para as mulheres os fios devem ter uma leve ondulação e precisa ter movimento por todo o comprimento dos cabelos, isso vai proporcionar um ar mais despojado, sensual e moderno. É ideal para quem deseja dar mais volume aos fios.

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Para os homens este tipo de corte é bastante prático, basta usar uma pomada nas mãos e dar uma leve arrepiada nos fios, assim conseguindo um penteado moderno e despojado, deixando o look dos homens mais ousado, sensual e com maior liberdade.  

Veja abaixo algumas dicas para ter os cabelos despenteados:
1º- Lave os cabelos com shampoo que aumenta o volume dos fios.

2º-  Deve usar um creme para pentear, mas é importante que seja também para dar volume.

3º- Utilize o secador com o bocal voltado para baixo.

4º- Para dar um ar mais selvagem é preciso usar uma escova em posição vertical, secando mecha por mecha, para conseguir o efeito despenteado é necessário fazer um acabamento diferente em cada mecha, deslizando a escova junto com o secador e sempre para baixo.

5º- Para finalizar o look, uma ótima alternativa é usar mousse ou pomada, assim com as mãos você vai modelando os fios da sua maneira, quanto mais despenteados melhor e mais naturais vão ficar.

Como ficar livre do chulé

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Quem sofre com mau cheiro nos pés sabe como é desagradável e ao mesmo tempo o odor pode incomodar outras pessoas, para ficar livre desse constrangimento é preciso de bastante cuidado, pois ao contrario de outros problemas, dificilmente o chulé desaparece para sempre, dependendo dos cuidados ele pode até voltar novamente.

A solução só traz resultados, caso a pessoa manter a higienização perfeita  sem modificá-la ou sem interrupção. As bactérias e fungos são os principais causadores do chulé. Elas encontram nos pés um ambiente aconchegante, pois é um lugar quente e úmido onde acabam se desenvolvendo.

Existem maneiras eficazes que ajudam a eliminar e evitar que as bactérias se alastrem, mas para isso é preciso antes de tudo, lavar os calçados e deixar secar bem, isso ajudam na prevenção, e evite usar o mesmo sapato todos os dias, é necessário colocá-lo para arejar e não deve usar os calçados sem meias, deve escolher as de algodão, elas favorecem mais na transpiração.
As meias de tecidos sintéticos aumentam o suor, pois impede a eliminação da transpiração, e por isso é importante evitá-las.
Os talcos anti sépticos também é recomendado usá-los, porque vai inibir o crescimento dos microorganismos.

Mas nada disso será eficaz se não usar umas medidas básicas, como secar bem os pés, principalmente a região dos dedos que deve ser realizado sempre após o banho.

Assim o chulé ficará longe dos seus pés, mas se voltar a descuidar desta área, com certeza o odor voltará novamente, então é preciso de disciplina nessa hora.

Aprenda a se prevenir das linhas de expressão a partir dos 25 anos

Quando os sinais de envelhecimento da pele aparecem, começa o desespero com consultas a dermatologista, cirurgião e esteticista e gastando muito para obter um resultado satisfatório, por isso o ideal é começar a prevenir à partir dos 25 anos, quando começa a surgir as primeiras linhas de expressão.
Nesta idade é importante fazer limpeza de pele e cuidados redobrados com as hidratações, e que precisam ser realizados todos os dias como parte de sua rotina, e não somente quando perceber que a pele está desidratada ou necessitando de algum cuidado especifico.

Veja abaixo algumas maneiras para a prevenção de rugas que incomodam a maiorias das mulheres.
Lembre-se que os primeiros sinais de envelhecimento aparecem aproximadamente entorno dos 25 anos. Todo caso, eles podem ser suavizados se tiver os cuidados necessários com a pele e usar produtos e hidratantes diariamente.

Como proceder com os cuidados da pele na parte da manhã:
1º- Deve fazer uma limpeza do rosto, do pescoço e do colo com demaquilante ou um gel de limpeza.
2º- Depois passe no rosto uma loção adstringente para pele oleosa ou mista. Para pele secas e normais deve usar uma loção hidratante.
3º- Importante usar protetor solar no mínimo fator 15, para pele oleosa ou mista prefira os protetores em gel. Para peles normais ou secas prefira os protetores em creme, deve ser utilizados em toda a área do corpo que estiver descoberta como o rosto, pescoço, colo, braços e mãos.

Como proceder com os cuidados da pele na parte da noite:
1º- Repita os dois primeiros passos realizados na parte da manhã
2º- Aplique um creme de nutrição profunda no rosto, pescoço e colo, onde sofre mais com o envelhecimento da pele.

Obs.: É necessário fazer uma vez por semana uma esfoliação com esfoliante que pode ser realizados com receitas caseiras ou industrializados, e se possível faça mensalmente uma limpeza de pele em uma esteticista.

Aprenda a se prevenir dos gases intestinais

Os gases intestinais estão entre os problemas mais comuns de saúde, e pode afetar os bebês até os idosos, ninguém está livre deles, mas isso ocorre em pessoas que sofrem com intestino preso, isso acontece porque os alimentos começam a fermentar e com as sobras da digestão é bastante lenta e demoram a ser eliminadas, assim acabam formando os gases.
Mas para resolver este incomodo, é preciso mudar a alimentação, e deve incluir mais fibras e beber bastante água na sua dieta. Mas é importante ter cautela, porque as frutas e vegetais crus podem aumentar a produção de gases, piorando assim o problema. Nesse caso isso acaba sendo constrangedor ou mesmo causando algum tipo de desconforto, estufamento ou inchaço na barriga, o melhor a fazer é procurar a ajuda de um gastroenterologista ou de um nutricionista que vão saber indicar o melhor para aliviar o problema de gases.

Aprenda como se prevenir dos gases intestinais.
1º- Inclua em sua refeição, pelo menos 30gr de fibras por dia.
2º- Beba bastante água, ela ajuda a melhorar o trânsito intestinal e assim diminuindo a prisão de ventre.
3º-  Evitar ficar sentado após as refeições e não permaneça sentado por muitas horas seguidas. Isso atrapalha a movimentação, por isso é recomendado fazer caminhada para ajudar na digestão e evitar o acumulo de gases.

As melhores maneiras de acabar com a flacidez da barriga

Para manter um corpo em perfeita forma é preciso fazer algum tipo de exercido físico e evitar o sedentarismo, que às vezes é um grande motivo para conseguir um corpo com flacidez, mas existem outras maneiras de acabar com ela de uma forma bem mais simples.

1º- Quando for se alimentar prefira uma dieta equilibrada, que deve conter todos os nutrientes necessários para conseguir um corpo mais durinho. Dê preferência a frutas e verduras que ajudam o intestino a funcionar, melhorando assim a digestão, assim as toxinas e resíduos são eliminados pelo organismo.

2º- Evitar consumir alimentos com alto índice glicêmico, como as massas e doces. Estes alimentos fazem a insulina movimentar assim fazendo o corpo estocar o excesso de açúcar e conseqüentemente transformando em gordura para o organismo.

3º- Os melhores alimentos para evitar a flacidez são os alimentos verdes, amarelos, frutas cítricas, grão integrais, tomate, cenoura, folhas em geral, leite, peixe, vitamina A, C, E, carotenóides e o selênio. Substituindo a sua alimentação normal por esses alimentos e vitaminas, o seu corpo vai agradecer.

4º- Carne é a maior fonte de proteínas e é importante para manter uma dieta em equilíbrio, mas também pode encontrar em menor quantidade nos cereais integrais, feijão, em alguns legumes e folhas.

5º- O colágeno é necessário para ajudar a dar firmeza e fortalecer os tecidos da pele, pode ser encontrada em quantidade significativa na gelatina.

6º- Os exercícios também são importantes para manter um corpo bonito, e os mais recomendados são aqueles considerados de resistência, força e alongamento e os de repetições.

7º- A musculação, o body pump e ginástica localizada são ótimas opções para acabar com a flacidez, mas escolha um exercício que combina com seu estilo, pode até ser uma caminhada de 1h que já ajuda bastante a conseguir uma melhora no corpo, só não pode ficar parado vendo o tempo passar.

Não se esqueça de hidratar o corpo bebendo bastante água ou liquido, só não deve ficar desidratado, pois o metabolismo do corpo diminui e acarretando muitas conseqüências ruins.

10 maneiras de cuidar dos cabelos cacheados.

O segredo para ter cabelo cacheado mais bonito é preciso de dedicação e cuidados com os fios.

Os produtos de hidratação para os cabelos cacheados devem ter em sua formulação:
- Fortalecedores
- Hidratantes
- Emolientes
- Umectantes
- Ceramidas
- Proteínas do leite
- Proteínas da seda
- gérmen de trigo
- extratos vegetais
- queratina
- silicone

Esses são os principais produtos para conseguir um cabelo com vida, brilho e balanço. Isso acontece porque alguns produtos impedem a saída de água dos fios, que é responsável para o cabelo não desidratar e dando mais formas aos cachos, evitando assim que ele arma e apareçam os frizz.

Veja abaixo 10 maneiras de cuidar dos cabelos cacheados corretamente.
1º-  É a primeira da lista quando se fala em cabelos. Deve lavá-los com água morna à fria, jamais usar a água quente, ela pode deixar os fios mais ressecados, pois a água quente abre as cutículas dos cabelos e causando a desidratação do mesmo.

2º- Cabelos cacheados podem ser lavados todos os dias, mas que sejam tratados com produtos de qualidade e especificados para seu tipo de cabelo.

3º-  A massagem no couro cabelo é necessária para estimular a produção de sebo, que é um protetor natural dos fios, pois eles ajudam a evitar o ressecamento dos cabelos.

4º- Com os fios molhados, coloque um pouco de creme para pentear (leave in) nas mãos e espalha uma quantidade necessária para ajudar a desembaraçá-lo.

5º- Ao longo do dia, caso for necessário, umedeça os fios e aplique uma pequena quantidade de creme sem enxágüe nos cabelos, para abaixar o volume, mas não exagere na quantidade para as madeixas não ficar sem brilho e sem balanço.

6º- Não é recomendado escovar os cabelos cacheados quando eles estiverem secos, pois isso vai desmanchar os cachinhos dando mais volume aos fios, prefira pentear sempre molhados ou úmidos, isso mantém a estrutura natural dos cabelos cacheados.

7º- Quando for desembaraçar os fios, começa sempre das pontas para a raiz, assim vai evitar que os fios arrebentam e facilita na hora de penteá-los.

8º- Para ter os fios hidratados é importante escolher uma máscara de tratamento intensivo, de acordo com a necessidade que se encontra os cabelos.

9º- É indispensável o uso de produtos finalizadores, como reparadores de pontas, silicone, gloss, leave-in, pomada, mousse, spray intensificador de brilho. Estes produtos ajudam a manter a saúde dos cabelos, eles ficarão mais brilhantes, macios, hidratados, resumindo com mais vida.

10º- Cortas as pontas periodicamente é necessário para evitar as pontas duplas e ressecamento dos fios, assim ajudando a manter o controle dos cachinhos

Dicas importantes para cuidar do colo e do pescoço

Uma parte do corpo que sofre bastante com o envelhecimento é o colo e o pescoço. Porque nessas regiões tem menos glândulas sebáceas, por isso merecem cuidados especiais como uso diário de cremes hidratantes, pois a pele tende a ressecar com mais facilidade do que outras partes do corpo, e por ser mais ressecada pode acarretar aparecimentos de alergia em algumas pessoas.

Evite tomar banho com água muito quente, prefira sempre água de morna à fria para não tirar a proteção natural da pele e também evitar a exposição dos raios solares, que é um dos principais problemas do envelhecimento precoce da pele. Se expuser ao sol exageradamente pode ocasionar vermelhidão permanente, que é conhecido como poiquilodermia. Por isso é indispensável o uso de protetores solares e escolha uma proteção no mínimo fator 15.

Não deve ir à praia, piscina ou em qualquer lugar que esteja em contato com á água usando bijuterias, principalmente os colares, que usados nessas ocasiões podem converter-se em seu pior pesadelo. Muitos dos acessórios são fabricados com um material que em contato com a pele, água e o sol podem provocar vermelhidão e até descamação. Caso isso ocorrer é importante retirar a peça imediatamente.

Algumas pessoas podem sofrer alguma alergia nessas áreas, deve evitar esfregar a região afetada com esponja na hora do banho, utilize somente o sabonete e procura orientação de um médico ou dermatologista para receitar um tipo de medicamento.

Para quem tem flacidez ou rugas no colo ou pescoço existem diversos tratamentos estéticos para melhorar o aspecto da pele, como o peeling, laser e infravermelho que podem exterminar o problema deixando a pele mais jovem por algum tempo, mas é necessário o uso de hidratantes que tenham em sua formulação o colágeno que é indispensável para repor a elasticidade da pele.

Proteja-se contra os raios do sol.

O sol em horário adequado faz sim bem para a saúde, mas em excesso pode causar danos futuros, então é importante evitar o sol das 10h até 16h nessas horas os raios solares estão muito fortes.
Com o tempo os efeitos dos raios UV vão aparecendo, e um dos principais problemas ao se expor a ele é o envelhecimento precoce da pele.
Algumas pessoas que ao longo do tempo tomaram bastante sol, aparentemente a pele sofreu com o envelhecimento mais rápido do que as pessoas que se protegeram com as agressões dos raios UV.

O protetor solar protege bastante a pele, mas não adianta só usá-lo, é importante se limitar os horários de se expor ao sol, o maior tempo possível, para preservar a saúde de sua pele.

A pele pode sofrer com queimaduras graves, envelhecimento precoce, manchas e o pior de todos, que é o câncer de pele. Então proteja do sol usando o filtro solar, bonés, sombrinhas, guarda sol e etc.

Dicas para alongar as pernas e disfarçar a barriga

Dicas para as mulheres disfarçar os quilinhos a mais e para quem tem as pernas curtas ajudar a alongá-las.

Para alongar as pernas tem um segredo bem simples, é só escolher os modelos de calças com barra mais justas, a escolha do sapato é importante, prefira os calçados abertos, eles dão a impressão que as pernas são mais compridas.
Agora para o verão pode e deve abusar de shortinhos acima do joelho, assim as pernas vão parecer que são mais alongadas.

Para esconder aquela barriguinha. É necessário usar blusas mais largas, que não vão marcar as gordurinhas.
O estilo ideal para quem tem uma barriguinha saliente é escolher o modelo igual às batinhas e calças retas. Com a batinha, você irá valorizar os seios e disfarçar os quilinhos sobrando e com a calça reta, vai diminuir o quadril e alongar mais a silhueta.

Não necessariamente precisa ser uma batinha, mas precisa ser modelos de roupas mais larginhas, e fuja de tecidos com lycra ou roupas apertadas demais.

Chai - chá indiano ajuda a emagrecer

O chá indiano ajuda a emagrecer, eliminando os quilos indesejados, além de deixar a pele  mais bonita. O Chai é um ótimo antioxidante e também proporciona uma melhor digestão, ajudando na eliminação das toxinas, e o uso diário do chá indiano aumenta a disposição.
O chá é composto por gengibre, canela e cardomomo.

Veja abaixo a receita do Chai o chá indiano:
Ingredientes:
- 2 copos de água mineral
- 1 colher (sopa) de adoçante sucralose em pó
- 2 unidades de pau de canela
- 1 pedaço pequeno de gengibre
- 1/2 xícara (chá) leite desnatado
- 1 colher (chá) chá preto inglês
- 3 sementes ou 1/2 colher (café) de cardomomo

Modo de preparo:
Coloque no fogo uma panela com a água mineral
Depois acrescenta o cardomomo triturado, gengibre ralado, sulcralose e a canela.
Espera até o gengibre soltar um pouco do caldo e as canelas abrirem.
Deixar ferver por 5 minutos em fogo baixo.
Em seguida coloque o leite desnatado.
Deixa por mais 1 minuto sem deixar ferver.
Desliga o fogo e adicione o chá preto.

Obs.: Deixar em infusão por 1 minuto, depois é só coar e tomar.

Aprenda a fazer trança cool

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As tranças estão na moda nesse verão, então resolvi ensinar a fazer a trança cool, é simples e qualquer pessoa pode fazer.

Veja abaixo o passo a passo de como fazer a trança cool.

1º- Parte o cabelo ao meio, separando em duas partes como se fosse fazer Maria Chiquinha.

2º- Faça duas tranças nas partes que foram separadas.

3º- Agora junta às tranças como se fosse fazer um rabo de cavalo, mas em vez disso, você irá fazer um coque, que deve ser preso com grampos. Para os grampos não aparecerem deve colocá-los de pé como os grampos invisíveis.

4º- Desmancha um pouco o penteado com as mãos, pois é um penteado mais despojado.

5º- Passe um pouco de spray de fixação, caso seu cabelo for liso para o penteado durar mais tempo.

A trança cool está pronta e pode ser usada a qualquer hora do dia ou à noite.

Como aliviar o inchaço das pernas com massagem

As pernas são uma das partes do corpo que precisa de cuidados, não é somente com depilação e hidratação. Essa região do corpo  sofre muito com problemas de circulação que são os inchaços e dores, por isso é necessário prevenir com algumas soluções como:
- Massagens terapêuticas
- Drenagem linfáticas
- Deixar às pernas erguidas

A massagem ajuda a estimular a circulação e conseqüentemente fazem as pernas desinchar. É recomendado para pessoas que ficam muito tempo em uma determinada posição por um longo tempo.
Para poder realizar uma massagem é necessário o uso de um óleo essencial, começa com uma massagem com movimentos suaves e sem muita pressão, e com as pernas um pouco elevada para ajudar a ativar a circulação.

Deve utilizar as palmas das mãos, e com a o auxilio do polegar e o indicador, apertando e com movimento em zig zag, mas deve realizar a massagem levemente para não causar algum tipo de lesão

O importante para ter um melhor resultado, a massagem seja feita começando pelo pé e vai até a virilha, quando estiver na parte da virilha, deve usar as pontas dos dedos e fazer uma massagem em movimentos circulares, essa é a região que se localiza os vasos linfáticos, que devem ser estimulados para poder drenarem a retenção de líquidos e assim aliviando as pernas do incomodo do inchaço.

Receita de antitranspirante caseiro

Uma coisa desagradável é sentir suado e com odor forte, isso é um incomodo que pode ser evitado, pois existem no mercado vários produtos que ajudam a evitar esse mal estar que afeta uma boa parte da população.

As receitas caseiras também funcionam, e esta é de um antitranspirante que realmente protege  do suor e do cheiro desagradável, é super fácil e pratico de fazer e muito eficiente.

Veja abaixo a receita de Antitranspirante caseiro:
Ingredientes:
- 250 ml de chá preto
- 2 colheres (chá) de álcool

Modo de preparo e aplicação
Faça o chá preto normalmente sem adoçar.
Deixa em infusão até pegar uma cor, mais consistente melhor.
Depois é só coar e misturar o álcool junto com o chá.
Aplique com o algodão embebido com a mistura e passe na região da transpiração.

Máscara caseira de espinafre descongestionante para o rosto.

A pele precisa estar hidratada e limpa para manter sempre bela e saudável, esta receita caseira é uma máscara que vai deixar sua pele com frescor e bem nutrida, além de obstruir os poros,  pois a máscara de espinafre tem o poder de descongestionar a pele.

Máscara caseira de espinafre descongestionante para o rosto.
Ingredientes:
- 1 xícara (chá) de água morna
- 1 colher (sopa) de folhas de espinafre fresco picadas
- 1 colher (sopa) de creme de arroz

Modo de preparo e aplicação:
Misturar bem a água e o creme de arroz
Pegar o espinafre e amassar bem as folhas.
Depois acrescentar o espinafre no creme de arroz.
Aplicar sobre a face e deixar agir por 20 minutos.
Enxaguar com água fria.

Lancôme Paris - Produtos de Beleza

Foto divulgação

A Lancôme Paris  é uma empresa que ajuda a mulher a ter uma beleza além da aparência.
A mulher precisa acreditar que cada uma tem uma beleza própria e que deve aprender a desfrutar dela, e a Lancôme oferece as melhores inovações cientificas para proporcionar a mulher a conseguir se sentir mais bela.
Por isso que a Lancôme Paris tem uma garantia de dar a beleza eterna que é o sonho de todas as mulheres, pois ela vai ao encontro desse sonho dando uma importância a cada pesquisa.
A Lancôme Paris foi criada em 1936, esta marca criou o creme Nutrix, cuja sua formulação tem uma qualidade nutritiva e regeneradora que permanece até hoje.

Já em 1955, teve um lançamento da linha Océane cuja sua formulação contém a água do mar, enriquecida com algas e os oligoelementos. O sucesso dessa marca é a inovação e que transmite a mensagem da beleza por todo o mundo.

Mais informação sobre os produtos da Lancôme Paris é só acessar o site  www.lancome.com

Como saber o sexo do bebê

Qual é a grávida que não tem a curiosidade em descobrir o sexo do seu bebe?
Existem várias técnicas que são feitas para tentar adivinhar o sexo do bebê antes do nascimento.
Algumas crenças populares até que funcionam bem. Alguns sites pela internet, você pode encontrar vários tipos de testes online com perguntas que vão te apontar o sexo mais provável de sexo do bebê, mas não é um método que garante acertos, mais uma adivinhação.

Voltando nas crenças populares, às hipóteses eram levadas a partir da aparência  que a gestante estava apresentado ao longo da gestação, com, por exemplo, os lábios da gestante estão muito inchados, ou a barriga está muito redonda ou mesmo o nariz dobrou de tamanho, nesse caso a mulher está grávida de uma garotinha. Agora se a barriga assume um formato pontiagudo, é sinal de que a mulher está esperando o bebê de sexo masculino.
Mas Óbvio a melhor forma de saber o sexo da criança é indo ao médico, o profissional tem os aparelhos necessários para efetuar todos os exames para saber se estar ocorrendo tudo bem com o bebê. Normalmente é possível visualizar o sexo da criança no 3º mês de gestação através do ultrassom e os resultados na maioria dão certos. Com a tecnologia crescendo, tem o aparelho morfológico que é capaz de ver a criança com perfeição, esse sem dúvida tem 100% de acerto.

A importância do Selênio para o organismo

O consumo do Selênio é importante para saúde, ele é um mineral que ajuda a diminuir os riscos de tumores malignos na bexiga.
Pesquisas comprovaram uma redução significativa no desenvolvimento de câncer na bexiga em mulheres e em fumantes moderados, que possuía uma quantidade maior de selênio no organismo, comparado as outras pessoas que não tinha uma quantidade necessária deste mineral.
O Selênio também combate os radicais livres que oxidam as células, elas podem causar danos no corpo ao longo dos anos. Esse mineral regula os hormônios da tireóide. A tireóide é importante para equilibrar o peso.
As pessoas que tem uma baixa de selênio no organismo, pode ser mais irritado, ansioso e depressivo, pois ele é capaz de normalizar o humor.

Você encontra Selênio nos alimentos como:
- Castanhas
- nozes
- amêndoas
- atum
- semente de girassol
- cereais integral
- sardinha
- salmão
- marisco
- camarão
- frango

Importante dizer, os alimentos acima devem ser consumidos com moderação, pois o excesso deles pode levar a uma intoxicação, pois o recomendado é ter até 800 microgramas de selênio no organismo.
Então para ter uma vida mais saudável você deve consumir diariamente a quantidade de 55 microgramas diária desse mineral.

10 Alimentos importantes para emagrecer com saúde

Emagrecer não é uma tarefa muito fácil, é preciso esforço, dedicação, exercícios físicos e alimentação saudável.

Veja abaixo alguns alimentos que ajudam a emagrecer. Mudando hábitos alimentares é o começo de ter uma vida mais saudável e um corpo em forma.

- Arroz integral:  Deve substituir o arroz tradicional pelo integral, pois o arroz integral possui uma película que reveste o grão, e com elas são preservadas as fibras, vitaminas e minerais, quando que o arroz tradicional, não possui essa qualidade. As calorias dos dois tipos são praticamente a mesma. Mas as fibras contidas no arroz integral ajudam o intestino a trabalhar melhor e eliminando facilmente os resíduos acumulados no nosso organismo.

- Feijão: ele é rico em proteínas e livres de gorduras saturadas. Pode ser consumido sem medo algum, pois o feijão não possui o colesterol ruim que faz tanto mau ao nosso corpo.

- Peixes: São fontes de ômega 3, que é uma gordura importante na composição da membrana celular. Também é um auxiliar na prevenção e tratamentos de doenças cardiovasculares. Sem falar que o peixe tem poucas calorias, e ajuda a equilibrar o peso na hora da balança.

- Granola: Os principais ingredientes são o trigo e a aveia integral, ela é capaz de manter o sistema de açúcar no sangue equilibrando, prevenindo o desenvolvimento da diabetes. A granola é importante para manter o intestino funcionando regularmente, previne doenças cardíacas e alguns tipos de cânceres.

- Nozes: São ricas em proteínas, vitamina E, potássio e fibras. As nozes é um auxiliar no emagrecimento e para manter o peso. Mas em excesso pode levar ao aumento de peso, deve ingerir em quantidade moderada. Uma porção com seis unidades equivale a 115 calorias.

- Maçã: é rica em água, fazendo com que a quantidade de calorias seja baixa, pois uma maçã tem aproximadamente 60 calorias e 83% de água. Ela também é rica em fibra, vitamina e minerais. A casca da fruta é fonte de fibras e tem diversos nutrientes, então não descarte na hora de consumir a fruta.

- Tomate:  a ingestão desse fruto é necessária para prevenção de câncer como a de próstata, pulmão e estômago. A melhor forma para conseguir usufruir das suas propriedades é consumir cozido ou processado.

Água:  é o líder do ranking da hidratação para o corpo, ela ajuda a enganar o estômago a espantar a sensação de fome, se ingerida ao longo do dia, desde que não pula nenhuma refeição, o melhor de tudo que água não aumenta nenhuma caloria à dieta, mas nenhum corpo conseguiu se sustentar somente com a água, pois precisa de vitaminas, entre outros nutrientes para manter saudável.

- Chás: São excelentes para eliminar as toxinas existentes no organismo, pois tem poder de ser diurético, pois é estimulante da função renal. Ótimo para ajudar a emagrecer, o chá favorece pouca ingestão dos alimentos, diminuindo assim as calorias ingeridas durante o dia.

- Leite desnatado: ele contém menos gorduras e calorias do que o integral é importante ser consumido diariamente, pois evita o aparecimento da osteoporose, já que é fonte de cálcio, e somando a qualidade que ele tem, também é considerado um parceiro ideal pra ficar de bem com a balança.

Como tirar chiclete grudado em roupas, bolsas e sapatos

Ter chiclete grudado na roupa, sapatos ou na bolsa é uma situação de deixar qualquer um nervoso, mas existem alguns truques e fáceis para removê-lo sem muito esforço.
Veja abaixo dois métodos fáceis de tirar chicletes grudados em roupas, sapatos e bolsas.

Método do ferro de passar para tirar de roupas.
- Coloque a roupa com o chiclete grudado virado para baixo sobre um pedaço de papelão, em cima da tábua de passar.
- Aqueça o ferro em calor médio
- Passe o ferro na roupa até que o chiclete tenha sido transferido completamente para o papelão.

Método do vinagre para tirar de roupas, sapatos e bolsas:
- Esquenta um copo de vinagre
- Mergulha no vinagre, uma escova de dente e esfregue encima do chiclete, faça isso rapidamente, pois funciona melhor com o vinagre quente.
- Continua a esfregar ate que o chiclete tenha sido retirado, se precisar, esquenta novamente o vinagre.
- Depois é só lavar a peça normalmente para retirar o cheiro do vinagre.

Estes dois métodos, são mais eficazes, do que passar o gelo por cima do chiclete.

Receita de óleo hidratante para o corpo e o rosto

A nossa pele precisa de cuidados especiais para manter sempre jovem, bonita e hidratada.

Confira abaixo receita de um óleo para hidratar o corpo e rosto.
Para o rosto
Ingredientes:
- 1 colher (chá) de óleo vegetal de abacate
- 1 gota de óleo essencial de lavanda

Modo de preparo e aplicação:
Misturar os dois ingredientes.
Lavar bem o rosto com sabonete especifico para sua pele.
Secar bem a pele.
Aplicar o óleo por todo o rosto e deixar agir por 15 minutos.
Enxaguar com água fria.
Também serve para hidratar as mãos.

Para o corpo:
Ingredientes:
- 1 colher (sopa) de óleo vegetal de abacate
- 3 gotas de óleo essencial de lavanda

Modo de preparo e aplicação:
Misturar os ingredientes.
Depois do banho com a pele limpa.
Usar a receita por todo o corpo
Não é necessário enxaguar, o óleo será absorvido pela pele.

Não é necessário usar um hidratante, pois o óleo deixa a pele sedosa e cheirosa.

Dicas para ter unhas resistentes e bonitas

Quando as unhas estão pintadas, bonitas e bem cuidadas, elas ajudam a compor o visual  de uma mulher, mas para conseguir manter as unhas resistentes, bonitas e saudáveis é necessário de cuidados e tratamentos para mantê-las sempre com uma boa aparência.

Veja algumas dicas para conseguir ter unhas resistentes e bonitas.
- As unhas também precisam de hidratante como a nossa pele, à noite antes de dormir, passa um creme que tenha em sua formulação a uréia, ela vai deixar suas unhas mais fortes.

- Faça uma esfoliação para renovar a pele, massageando com suavidade.

- Quando for retirar o esmalte, prefira os removedores, evita usar a acetona.

- É importante aparar as unhas a cada 15 dias.

Evita fazer estes procedimentos abaixo, pois em vez de conseguir ter unhas fortes, eles são capazes de enfraquecê-las.

- Retirar a cutícula enfraquece as unhas e pode ocasionar uma infecção e fungos, caso ocorra um machucado, evita uso do alicate e prefira os removedores de cutículas.

- Usar esmaltes todos os dias, dificulta a respiração das unhas, assim pode acontecer o enfraquecimento da mesma.

- A acetona deixa as unhas opacas, sem brilho e quebradiça

- Lixar as unhas na parte de cima, pode deixá-las mais fracas, além de ficar opacas e sem brilho.

Obs.: Quem possui cutícula grossa, o recomendado é empurrá-la e retirar o excesso somente, depois deve hidratar com um produto especifico para a região das mãos.
Para as unhas poder respirar, é importante dar um intervalo de uma semana sem o uso dos esmaltes. 

Clarear os pêlos com Banho de Lua feito em casa

Para deixar os pêlos dourados é recomendado fazer um banho de lua, além de deixar os pêlos claros também proporciona maciez para a pele com aspecto aveludado.
Agora para quem não deseja fazer em salão de beleza, eu vou ensinar o método caseiro tão eficaz quanto o outro.

Você precisa seguir o passo a passo e as receitas corretamente para ter o melhor resultado.
É preciso preparar todas as receitas antes de fazer o banho de lua.

1º passo: Esfoliação
Ingredientes e modo de preparo:
Misturar 3 colheres (sopa) de mel
2 colheres (sopa) de aveia em flocos
3/4 de xícara (chá) de leite de soja.
Com o corpo molhado, aplicar as esfoliação nas regiões que vão usar o descolorante, como: pernas, braços, bumbum e barriga, fazendo movimentos circulares. Deixa agir por cinco minutos e enxágüe. Isso vai ajudar na renovação da célula, na nutrição da pele e na circulação.

2º passo: Loção calmante
Ingrediente e modo de preparo:
6 saches de chá verde
2 xícara de (chá) de água
Faça uma infusão, deixa esfriar e borrife por todo o corpo.
Esperar por alguns minutos até secar naturalmente na pele.

3º passo: hidratante
Ingrediente e modo de preparo:
5 colheres (sopa) de mel de abelha puro
6 gotas de óleo de gergelim.
Misturar os ingredientes, aplicar por todo o corpo usando um pincel.
Massagear suavemente a pele, deixa agir por 10 minutos.
Remova o excesso tomando uma ducha morna.

4º passo: Aplicação do clareador
Deve usar com a pele seca.
Passe o descolorante nas áreas que deseja clarear, Esperar por 15 minutos em média para os pêlos chegarem à cor desejada.
Remova o descolorante por completo com água morna. Enxugar bem a pele e passar um hidratante que não tenha álcool em sua formulação para não irritar a pele.

kit clareador
- Pó descolorante
- água oxigenada
- espátula de aplicação
- tigela para misturar os produtos

Obs.: Importante fazer o teste para saber se o descolorante irá causar alergia, faça no antebraço ou atrás das orelhas, por 24 horas caso não sentir nenhum ardor ou vermelhidão, então poderá usar o produto ou faça o teste que estiver indicado na embalagem do produto.

Aprenda a conferir os rótulos nutricionais dos alimentos

Ao comprar um produto, verifique os rótulos das embalagens dos alimentos, pois as informações contidas neles são muito importantes visto que existem detalhes que podem fazer a diferença na hora de consumir tal produto.
O indicado é sempre averiguar as informações e estar ciente o que está sendo adquirido.

Os nutrientes sempre vem especificados nos rótulos desta forma.
Informação nutricional:
Por porção de... Devem-se calcular as calorias multiplicando o valor pela quantidade de porções que irá ingerir.

Fibra: Deve ter a quantidade de 6 gramas de fibra para cada 100 gramas de alimento

% VD: Percentagem, é em relação a porção de acordo com as necessidades diárias de gorduras, o recomendado é 2 mil calorias ao dia.

Gorduras trans: muitos produtos não possui essa substância, não há uma quantidade de ingestão diária.

Colesterol: Não aparece no rótulo, quando o alimentos é de origem vegetal

Kcal ( calorias): é importante verificar o valor, pois devemos consumir em media 2000 calorias, da mesma forma que devemos observar as vitaminas existente nos produtos.

Todos os rótulos devem conter:
1. Nome do produto;
2. Lista de ingredientes em ordem decrescente de quantidade
3. Conteúdo líquido
4. Identificação da origem
5. Identificação do lote;
6. Prazo de validade
- o DIA e o MÊS para produtos com duração mínima menor de 3 meses e,
- o MÊS e o ANO para produtos com duração superior a 3 meses,
7. Instruções para o uso, quando necessário.

É necessário saber qual o tipo de produto que você está consumindo e procurar entender as informações especificadas. É obrigatório olhar a data de validade, o mais importante de todo o rótulo, comida vencida pode ser um grande risco a saúde.

Tipos de alisamento - Escova de morango

Foto divulgação

A escova de morango é indicada para cabelos que estejam ressacados, danificados e sem vida. O morango é rico em vitamina C, que proporciona um alisamento mais natural aos fios, pois contém em sua formulação a queratina, proteínas da seda, lipídios e minerais que completa o produto.

 A escova de morango é mais suave do que a de chocolate, o tratamento é capaz de nutrir e revitalizar os fios. É indicado para cabelos arrepiados ou com ondas leve, cabelos crespos não é muito indicado, pois não deixará os fios completamente liso, pois como já disse ela é mais suave do que as outras escovas que tem no mercado.

Veja como é a aplicação da escova de morango.
1º passo - Os cabelos passam por um processo de lavagem, deve usar um shampoo de limpeza profunda ou antiresíduo por duas vezes.

2º passo - O profissional usa um secador para secar os cabelos, deixando-o úmido para poder aplicar o produto de queratina e extrato de morango.

3º passo - Mais um processo de lavagem, agora espalha uma máscara de morango nas mechas por toda a extensão dos cabelos.

4º passo - Sem retirar o produto, é necessário fazer uma escova, e em seguida usa a chapinha para fazer o produto penetrar nos fios, e para obter um cabelo mais liso.

Obs.: O produto pode ser aplicado em qualquer tipo de cabelo, mesmo aqueles com algum tipo de química nos fios, o retoque pode ser feito a partir de 3 meses, como o crescimento da raiz para manter o visual.

Aparelho ZENO - Combate as espinhas

Foto divulgação

Zeno é um aparelho com a tecnologia a favor da beleza, tem a função de combater a acne com o uso do calor.
O tamanho do aparelho é de um celular pequeno.

Como é o procedimento para usar o aparelho?
Ele deve ser colocado a centímetro das espinhas, que serão destruídas, por um choque térmico emitido por ele em diferentes níveis de calor.
Esta ação tem a capacidade de destruir as bactérias, que são responsáveis pela formação das espinhas. O ZENO pelo o que parece não é indicado para um tratamento de longa duração.

É importante consulta de um dermatologista para saber se você está apto a usar este aparelho.   

As melhores frutas para tratar dos cabelos.

Para os cabelos permanecerem bonitos e cheios de vidas é preciso alguns tratamentos para ajudar a acrescentar mais beleza e a saúde aos fios. Através das frutas temos as opções de hidratar os cabelos e obter bons resultados.
Algumas frutas como o abacate que é rico em óleo, têm a capacidade de dar aos cabelos um aspecto mais macio, pois contém a ação de hidratante e emoliente. Já a laranja tem um efeito de limpar os fios, retirando a oleosidade, isso ocorre por ter um efeito antioxidante pelo poder do ácido.

Veja abaixo algumas frutas que são importantes para mudar o visual dos seus cabelos:
- Abacate: contém óleos essências para deixar os fios hidratados.
- Banana:  capaz de amaciar os fios, por ter um poder da hidratação
- Figo: deixa os fios mais limpos, por ser adstringente
- Laranja: por ser antioxidante, é ótima para fazer um peeling capilar, ela é perfeita por ser bastante ácida
- Tangerina: também pelo pode da acidez.
- Ameixa: deixa os fios mais brilhantes e hidratados, pela oleosidade que a fruta tem.
- Mamão: tem um efeito cicatrizante para os fios, isso é possível por conter a papaína
- Côco: também é ótimo para limpar os fios por ser adstringente
- Limão: por ser muito ácido, ele é um ótimo antioxidante.

Escolher a fruta certa e usar os ingredientes corretos, os cabelos voltarão a ter um aspecto mais hidratado, macios, com brilho e mais saudável, mas para isso acontecer é preciso repetir as receitas caseiras duas vezes por semana até conseguir obter os resultados.
Você encontra várias receitas caseiras no blog.

Esponja vegetal ou bucha vegetal

Foto divulgação

Existem alguns tipos de recursos naturais que podem deixar a pele renovada, e uma boa opção é o uso da cucurbitácea trepadora que é popularmente conhecida como esponja vegetal.

A esponja vegetal cresce no chão e vem envolta em uma película, para o consumo, é importante deixar secar bem a fibra e só depois retirar a casca. A esponja vegetal possui muitas sementes, e o pé da esponja vegetal possui folhas grandes e flores.

As empresas que confeccionam as esponjas, usam essas fibras para fazer vários tipos de esponjas como:
- escovas
- luvas
- tiras de massagem para as costas

Enfim tem vários tipos e formatos,  vai depender da necessidade de cada um, sendo todos estes produtos com a finalidade de limpar a pele e tendo o poder da esfoliação, e ajuda a remover as células mortas do corpo e assim renovando a pele, deixando-a mais lisa e macia.
É excelente para quem tem estrias, vai ajudar a esfoliar a área afetada e assim deixando o local pronto para receber um creme especifico, vai conseguir uma melhor penetração e conseqüentemente um melhor uso do produto.
A esponja vegetal tem uma enorme vantagem sobre outros tipos de esponjas, como as esponjas sintéticas e também sobre as esponjas do mar.
Este tipo de material para uso em banhos, pode ser encontrada no quintal de casa, são as melhores, em lojas de produtos naturais, supermercados e casa de perfumaria, o produto não tem contra indicação, além de ser importante para a higiene pessoal, ela é antialérgico e biodegradável.
Caso sentir a pele sensível, deve intercalar o uso da esponja. Mas quem tem a pele muito oleosa, tem a tendência de acumular mais impurezas, nesse caso deve usá-la diariamente.