Nativa SPA do Boticário - Máscara purificante facial Argila Verde e kiwi

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Tenha uma pele renovada e radiante com Nativa Spa

Nativa SPA a natureza dos cincos continentes para o seu SPA de beleza em casa. Máscara purificante facial que absorve a oleosidade excessiva da pele, removendo as impurezas. O resultado é uma pele renovada, suave e homogênea, somado a uma agradável sensação de frescor e purificação. Contém extrato de kiwi, nativo da Ásia, reconhecido por suas propriedades antioxidantes, argila verde, rica em minerais e reconhecidas por normalizar a oleosidade da pele. Dermatologicamente testado.

Modo de usar:
Antes da primeira aplicação, retire a tampa e o selo de segurança.
Na pele normal a seca aplique 1 vez por semana.
Na pele mista a oleosa aplique 1 a 2 vezes por semana.
Espalhe uma generosa camada em todo o rosto evitando a área dos olhos deixando agir por 10 minutos. Em seguida enxágüe bem e seque com uma toalha. Para um melhor resultado, aplique em seguida o fluido hidratante facial kiwi da Nativa SPA.

Orientação ao consumidor:
Fórmula com efeito tensor e refrescante sobre a pele. Evite o contato com os olhos. Caso isso ocorra, lave com água em abundância. Descontinue o uso em caso de sensibilidade. Conserve o produto bem fechado e longe do calor excessivo.

Aprenda algumas dicas para aferir a pressão arterial de maneira correta

Essas dicas de como medir a pressão corretamente é importante para quem necessita saber se está tudo bem com a pressão arterial e se não está alta ou baixa demais, fazendo esses procedimentos o resultado será mais preciso e conseqüentemente vai haver menos erros.

Confira as dicas de com aferir a pressão:
- Antes de medir a sua pressão, é importante repousar durante 15 minutos em um ambiente calmo e agradável.

- A bexiga deve está vazia. Por isso é necessário urinar antes.

- Após fazer exercícios, fumar ou tomar café, é preciso aguardar em media 30 minutos para medir a pressão.

- O aparelho de pressão deve estar firme, ajustado ao braço e mantido na altura do coração.

- Não deve falar durante o procedimento para não alterar os batimentos e respire fundo.

- É aconselhável aferir a pressão duas vezes, uma em cada braço. Caso houver diferença, estará valendo o menor valor.

- Espere 1 a 2 minutos para retirar as medidas.

Queijos ajudam a ter dentes mais bonitos e saudáveis

Você sabia que consumir uma ou duas fatias de queijo por dia podem ajudar a adquirir um sorriso mais bonito?
 
Mas é recomendado que sejam queijos mais fortes como:
- cheddar
- suíço
- gouda.

Eles ajudam a prevenir o aparecimento das cáries, pois eles têm a função de bloquear um tipo de bactéria existente na boca e com isso impedem a produção de ácidos que acostumam corroer os dentes e deixando eles mais frágeis para o aparecimento de outras doenças.

Truques necessários na hora de usar o batom

- Esse truque é antigo, mas vale muito citá-lo. Para o batom ficar por mais tempo em sua boca deve passá-lo e depois comprimir um lenço de papel nos lábios. Após ter feito esse procedimento é importante passar uma camada de pó compacto nos lábios e torna a passar o batom, assim à duração dele será bem maior.

- Muitas mulheres se perguntam, porque devemos usar um pincel em vez de aplicar o batom diretamente na boca? Pois bem o uso do pincel é recomendado para evitar a proliferação de bactérias que possa vim a surgir do contato com a saliva. Lembre-se de lavar o pincel pelo menos uma vez por semana.

- O batom cremoso tem a função de hidratar mais os lábios, porém, dura bem menos tempo do que os batons mais secos.

- Por exemplo, o batom 24 horas dura bem mais nos lábios, mas hidratam bem menos.

- Existem batons com hidratantes que oferecem ingredientes que mantém os lábios macios e são os mais recomendados para ser usados diariamente.

- Uma boa dica é usar batons nos tons mais claros durante o dia e evitar usar batons em tons cintilantes, caso contrario o exagero pode deixar a mulher vulgar.

- À noite você pode e deve abusar das cores fortes. Os batons vermelhos sangue ou os tons cintilantes futuristas podem e devem ser usados para deixar o visual mais chamativo e atraente.

Dicas importantes na hora de escolher o batom.
A cor da pele também deve interferir na cor do batom
- Negra, mestiça e de pele bronzeada fica bem nos tons com cores cítricas, rosa e cintilante.

- Morena de pele branca deve abusar de cores vermelha, marrom claro e laranja

- Loiras de pele branca pode usar os batons rosados, vinho e vermelho

- Ruivas de pele branca fica bem com os vermelhos, marrom e dourados.

Como evitar que os cabelos ficam opacos e sem brilho.

O seu cabelo está opaco e sem brilho? Você já pensou que podem ser sinais de que as escamas que formam as cutículas dos fios estão danificadas? Pois bem, essas camadas externas são responsáveis pelo brilho das madeixas e por alguns motivos elas acabam sofrendo diretamente por causa desses fatores nocivos do dia a dia.

Existem alguns fatores que podem deixar os cabelos sem brilho e sem vida, são eles:
- Produtos químicos: os componentes utilizados em procedimentos químicos fazem com que degeneram as proteínas existentes nos cabelos.  Elas são responsáveis por colar a cutícula, tornando a superfície irregular, com isso compromete a luz que é responsável em refletir e dar mais brilho as madeixas.

- Sol: a exposição excessiva dos cabelos sem nenhuma proteção possa deixá-los ressecados e quebradiços, pois o calor resseca as escamas. Proteja sempre os cabelos com produtos que contém em sua formulação o filtro solar. Eles ajudam a proteger dos danos nocivo do sol. É importante lembrar que no inverno também deve utilizá-los.

- Poluição: a fumaça, a poeira e os resíduos de cigarro, podem deixá-los opacos e pesados. Esses fatores aderem aos fios e para combatê-los é necessário usar produtos que impeçam a ação dessas poluições do dia a dia.

- Cloro e água do mar: os contatos constantes dessas águas nos fios acabam em remover a oleosidade natural, fazendo com que os cabelos fiquem ressecados. Para evitar que isso ocorra é necessário usar esses produtos próprios para protegê-los.

- Água quente: a temperatura muito quente elimina a oleosidade natural dos fios e também a umidade, além de acelerar a produção de glândulas sebáceas. Para manter a saúde dos cabelos é importante lavá-los em temperatura de morna a fria. Assim evita que os fios fiquem opacos.

Resíduos de produtos: o condicionador, o shampoo, o gel, o silicone e a mousse aumentam a oleosidade natural do couro cabeludo, dando um ar mais pesado, por isso é necessário o uso de shampoo anti-resíduo. Deve fazer uma lavagem a cada 10 dias, assim eliminando os produtos impregnados nos fios que são uns dos causadores de permanecerem opacos e sem brilho.

Vento:  ele provoca uma maior evaporação da umidade natural dos fios, deixando-o mais ressecados e embaraçados. Para evitar que isso ocorra pode usar produtos leaven-in que, além de proteger, eles têm uma formulação suave que não precisam ser enxaguados. Tenha sempre em mãos o umidificador e cremes leave-in que ajudam a manter-los hidratados.

Como manter a pele do rosto firme e hidratada

Para ter a pele do rosto mais firme é preciso de cuidados e hidratações, em alguns casos é preciso gastar com cremes e produtos caros, mas nem sempre temos condição de adquiri-los. Por isso recorremos às receitas caseiras que resolvem de forma positiva, só que demoram um pouco mais a obter resultados do que os cremes industrializados, mas também funciona.

Veja abaixo a receita caseira para deixar a pele do rosto mais firme.
Mascara de banana com mel.
Pegue uma banana madura e amasse bem.
Acrescente mel o suficiente para formar uma pasta cremosa.
Passe no rosto limpo e seco.
Deixa a mascara agir por 10 minutos.
Enxágüe bem até retirar todo o creme.

Dicas de proteção dos lábios

Para ter lábios e sorriso bonitos é necessário se cuidar!

A boca é um dos elementos mais chamativos e marcantes no rosto, pois chama bastante a atenção. Por isso, merece cuidados específicos. Quando se quer conquistar uma pessoa a boca é sua maior aliada, quem é que não se desmancha com um belo sorriso?
No trabalho também não poderia de ser importante, se não tiver uma boca bem tratada é possível que você venha a perder uma grande oportunidade de emprego por algum motivo de sua boca não agradar.
Lembre-se disso: dentes amarelados e mal cuidados, mau hálito e batons exagerados pode afastar você.
Importante dizer: não existe boca feia e sim maltratada, qualquer pessoa pode ter lábios bonitos e saudáveis é só ter os cuidados necessários para isso.

Proteja sempre os lábios com filtro solar.
1- Use sempre filtro solar para os lábios, principalmente quando estiver durante o dia. Mesmo estando com o tempo nublado. Os raios solares são nocivos e somente em longo prazo que você perceberá o estrago que ele pode fazer a sua pele.

2- Quando for tomar sol, lembre-se ter tratamento redobrado com os lábios e proteja com filtro solar e repasse-o sempre depois de um mergulho. Ou então, passe-o a cada meia hora.

3- Hoje em dia, já existem batons com filtro solar o que facilita a mulher na hora de proteger os lábios, além de dar mais vida a boca também a deixa protegidas das agressões externa.

4- Lembre-se que batom comum não protege os lábios, por isso é importante usar o filtro solar antes de usar o batom ou gloss.

5- A noite, quando estiver frio ou ventando, também pode ser utilizado a manteiga de cacau, além de deixar a boca mais macia evita o ressecamento e as rachaduras.

Assim com esses simples cuidados seus lábios permanecerão sempre bonitos e hidratados.

Aprenda a fazer touca para alisar os cabelos

Caso seu cabelo esteja ressecado pelo uso do secador ou mesmo da chapinha é importante hidratar os fios e parar de fazer esses procedimentos por um tempo. Existe uma opção eficaz que não danifica os fios, só que é preciso fazê-lo corretamente para obter resultados satisfatórios.

A touca é um aliado dos cabelos que aos poucos foi saindo de moda, porque entraram no lugar as escovas progressivas, definitivas e chapinhas para deixar os fios lisos. Por isso resolvi fazer um passo a passo que vai facilitar na hora de fazer a touca que pode ser usada na hora de dormir e o melhor é o resultado que deixam os fios lisos, natural e sem ressecá-los.

A touca tem o poder de deixar os cabelos lisos, mais pesados e com menos volume.

Veja o passo a passo e o vídeo abaixo:
- É importante fazer a touca com os cabelos levemente úmidos. Comece repartindo o cabelo na lateral. E com uma escova penteie bem os fios esticando-os para contornar toda a cabeça.

- Com alguns grampos vai colocando nos cabelos para ajudar a segura-los, sempre muito bem esticado. Inicie pela testa e pelo alto da cabeça.

- Ao enrolar o cabelo, coloca a quantidade de grampos que for necessário para segurar os fios esticados. Para ter certeza que fez o procedimento certo, veja a parte de trás que deve ter formado uma caracol, caso ficar um miolo no topo é importante fazer todo o procedimento novamente, porque pode deixar marcas no cabelo.

- Espere o cabelo secar e solte-o, faça o processo novamente para o lado contrário. Se quiser um melhor resultado pode optar por enrolar a noite e na parte da manha faça o outro lado.
Penteie e use reparador de pontas para finalizar.  

Qual e o procedimento para fazer a touca nos cabelos?
 

Culinária – Delícia de Limão

Ingredientes:
- 2 caixas de gelatina sabor limão
- 1 lata de leite condensado
- Leite (a mesma medida da lata de leite condensado)
- 1 vidro de leite de côco
- 2 xícaras de água quente

Modo de preparo:
Dissolva as gelatinas na água quente.
Bata no liquidificador o leite condensado, o leite de coco e o leite. 
Acrescenta a gelatina já dissolvida que deve ser aos pouquinhos, batendo até formar uma mistura homogênea.
Coloque em taças ou refratário e espere esfriar.
Leve a geladeira até ter ponto de consistência.
Depois é só servir e deliciar com uma sobremesa simples de ser feita e muito gostosa.

Modelos de Tatuagens - Cereja

Foto: Reprodução

Babosa - Hidratante natural para os cabelos

A babosa é um hidratante natural. 
Os fios ressecados deixam os cabelos com aspecto de mal tratados, por isso aprenda a fazer uma receita que vai livrá-los do ressecamento. 

Confira abaixo uma receita de babosa para os cabelos secos:
Ingredientes:
- 1 folha da babosa
- Água fervente.

Modo de preparo:
Bater a folha da babosa em uma centrifuga, caso não tenha pode ser no liquidificador, mas deve colocar um pouco de água para ajudar a bater.
Acrescentar um pouco de água fervente.
Espere esfriar e passa nos fios.

Modo de aplicação:
Aplicar a mistura nos cabelos limpos.
Deixar agir por 10 minutos e enxágue com água fria.

Receita de alvejante para roupas brancas feita em casa.

Ingredientes:
- 200grs de sabão em pó
- água fervendo
- água fria
- 1 colher de amônia
- 1 colher de terebintina

Modo de preparo:
Dissolva o sabão em pó de boa qualidade, em água fervendo.
Coloque bastante água fria, misturando bem.
Acrescenta a amônia, a terebintina e misture bem.
Coloque a roupa nesse alvejante e deixe de molho de 1 dia para o outro, ou durante 5 a 6 horas, virando-a de vez em quando.
Depois do tempo determinado é só acabar de lavar as peças, normalmente.
A roupa ficará alva sem o amarelado, além disso, desinfeta as peças.

Ultra Corega - Creme fixador de dentaduras

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 O ultra corega proporciona uma agradável sensação de segurança ao falar, sorrir e comer, pois ele forma um filme selante que ajuda a impedir a entrada de alimentos entre a dentadura e a gengiva, evitando assim o desconforto e o desenvolvimento de bactérias que causam o mau hálito.

Para conseguir um melhor resultado do corega é importante seguir estas dicas:
1- Lave a prótese dental
2- Aplique três pequenas porções de aproximadamente 1 cm na prótese seca ou úmida, nas partes frontal e posterior não muito perto das bordas. Ajuste a quantidade de cada porção de acordo com a sua necessidade
3- Coloque a prótese corretamente na boca e pressione firmemente por alguns segundos. 

Culinária – Legumes ao creme

Ingredientes:
- 1 copo de leite desnatado
- ½ colher (café) de noz-moscada
- 2 colheres (sopa) de farinha de trigo
- 1 colher (sopa) de margarina light
- 1 colher (sopa) de salsinha picada
- 1 colher (sopa) de queijo parmesão ralado
- 1 xícara (chá) de vagem cozida e picada
- 1 xícara (chá) de cenoura cozida em cubos
- 1 xícara (chá) de chuchu cozido em cubos
- Sal a gosto

Modo de preparo:
Bater o leite, a noz-moscada e a farinha no liquidificador.
Colocar esse preparo em uma panela com a margarina deixando no fogo médio até formar um creme.
Tempere os legumes com sal e a salsinha.
Colocar os legumes em um refratário e em seguida, despeja o creme por cima.
Para finalizar salpica o queijo parmesão ralado e leve ao forno para gratinar em media de 15 a 20 minutos.

Aprenda como diminuir a oleosidade dos cabelos

Não tem muito que fazer para quem tem cabelos oleosos, pois quem sofre com esse problema sabe com é difícil controlar a oleosidade do couro cabeludo e manter os cabelos limpo, por isso é recomendado o uso de um tônico caseiro que ajuda a aliviar bastante esse sintoma.

Uma vez por semana faça um tônico, batendo no liquidificador uma maçã, o suco de ½ limão e ½ copo de água mineral com gás. É importante que a água seja gasosa para que a loção funcione de maneira correta. Coe e aplique a loção antes de lavar os cabelos. Deixa agir por 15 minutos e lave-os normalmente.

Atenção: Não exponha ao sol quando estiver com o tônico nos cabelos, pois pode ocorrer queimaduras graves ou manchar a sua pele por causa do limão.

A importância da Maçã na saúde

Consumir uma maçã por dia pode manter o médico afastado.
Ela é uma fruta rica em fibras, em vitamina C, flavonóides e frutose que ajuda na contribuição da nossa saúde.

As fibras que a maçã possui são um forte aliado contra os altos níveis do colesterol e que ajuda a evitar o endurecimento das artérias e conseqüentemente os ataques cardíacos e enfartes. Sem falar que também ajuda a regularizar o intestino, como na prisão de ventre ou mesmo na diarréia.

A maçã pode ser um auxiliar no controle de peso e obesidade, pois ela dar a sensação de saciedade, assim ajuda a evitar a fome.

Os flavonóides existentes na maçã é um antioxidante que ajuda a varrer os radicais livres do nosso organismo e também protege contra as doenças coronárias.

A maçã é uma fruta que se pode fazer um remédio para auxiliar no combate as inflamações na bexiga e também pode ser usada para aliviar a sensação de cansaço.

Para utilizar a maçã para tratar inflamações da bexiga:
Corte uma maçã descascada em fatias e cozinhe em meio litro de água aproximadamente 20 minutos.
Coe reserva o líquido e peneira a polpa da fruta, misture tudo novamente.
Acrescente o mel e tome 2 vezes ao dia.

Para combater o cansaço é só consumir a fruta diariamente.

45ª Exposete 2011 em Sete Lagoas

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O Parque de Exposição JK de Sete Lagoas promete ser a melhor de todos os tempos com shows de tirar o fôlego.
A Exposete vem com uma grande novidade para deixar as noites de Sete Lagoas mais movimentadas com duas a três atrações musicais por noite.
Além dos ritmos sertanejos terão também Música Popular Brasileira e sem falar no Axé, assim com a garantia de sucesso e agradando a todos os gêneros.
Para quem curti o rodeio também terão novidades e com arena que comportará 10 mil pessoas.
Sem falar que terão os atrativos de exposições de bovino que estão sendo programados.

A equipe organizadora já informou à imprensa que já estão confirmados as atrações e os dias que serão realizadas os shows.
Começará no dia 03 de agosto até o dia 07 de agosto.

Confira abaixo os dias e as atrações da 45ª Exposete 2011:
Dia 03/08 – Quarta feira – Entrada Franca 

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Dia 04/08 – Quinta Feira

 

Dia 05/08 – Sexta Feira

 
Dia 06/08 – Sábado

 


Dia 07/08 – Domingo

INGRESSOS PISTA:
DIA 03 / QUARTA FEIRA– ENTRADA FRANCA
DIA 04 / QUINTA FEIRA– R$20,00
DIA 04 / SEXTA FEIRA– R$25,00
DIA 05 / SÁBADO – R$25,00
DIA 06 / DOMINGO – R$25,00

INGRESSOS CAMAROTE NENETY:
DIA 03 / QUARTA FEIRA – 20,00
DIA 04 / QUINTA FEIRA– R$50,00
DIA 04 / SEXTA FEIRA– R$70,00
DIA 05 / SÁBADO – R$70,00
DIA 06 – DOMINGO – R$50,00

CAMAROTE BRAHMA – JULIO MACEDO 
VENDAS A PARTIR DE 01/07
- OPEN BAR (CERVEJA - REFRIGERANTE - ÁGUA)
- ACESSOA À FRENTE DO PALCO
OBS.: VALORES SUJEITOS A ALTERAÇÃO SEM AVISO PRÉVIO

PONTOS DE VENDAS:
SETE LAGOAS:
- DONANA / CENTRO SETE LAGOAS - (31)3773-7806
- LIMÃO DE GRAVATA / CENTRO DE SETE LAGOAS - (31)3773-3795

BELO HORIZONTE:
- NENETY EVENTOS / SHOPPING 5ª AV. (31)3281-2737

Andar com os pés descalços ajudam no bom funcionamento do organismo.

Quando se caminha descalço, este simples ato consegue proporcionar ao corpo vários estímulos, como um relaxamento e bem estar físico, pois acaba exercendo uma massagem e ajuda a estimular milhares de terminações nervosas existente na planta dos pés. Essas terminações são ligadas por meio de ramificações aos órgãos, a coluna vertebral, a cabeça e aos membros inferiores.
Assim ajuda a estimular o bom funcionamento dos órgãos de todo o corpo e proporcionando mais equilíbrio perdido do organismo. Mas é fundamental saber onde está pisando, prefira fazer caminhada em terrenos planos, eles são mais indicados porque evitam a sobrecarga das articulações. Cuidado com os locais onde se pisa para não contrair nenhuma infecção ou mesmo acontecer algum acidente e você venha à corta os pés.

As caminhadas devem ser sempre em lugares que ajudam a estimular a planta dos pés como a areia da praia ou na terra que são os lugares mais recomendados.

Uma informação importante os orientais são adeptos a essa prática há muito tempo, a prática de cuidar do corpo pelo ato de tocar e estimular a região dos pés é chamado de Reflexologia, esse simples ato ajuda a equilibrar a mente e retirar a carga negativa do corpo proporcionando uma vida tranqüila e em equilíbrio.

Aprenda a cuidar dos cabelos para permanecerem sempre saudáveis

Os cabelos para estar sempre saudáveis é preciso de vitaminas e hidratações que ajudam a repor os nutrientes perdidos. Por isso é importante hidratar os cabelos 1 vez por semana, caso for cabelos mais danificados e ressecados, agora se for cabelos normais pode realizar de 15 em 15 dias para continuar a ter fios mais sedosos.

Esta receita caseira é para todos os tipos de cabelos do normal ao seco.
Ingredientes:
- 1 cenoura média
- 1 colher (sopa) de óleo de amêndoas
- 1 xícara (chá) de leite

Modo de preparo e aplicação:
Bater no liquidificador a cenoura, o leite e o óleo de amêndoas.
Aplique nos cabelos limpo e úmido e deixa agir por 10 minutos.
Enxágüe com água morna e lave com shampoo de sua preferência.

Limpeza de pele para ter um rosto sempre limpo e saudável

Todos já ouviram falar essa frase: “a primeira impressão é a que fica”. Pois é, o rosto é a sua carta de apresentação, por isso é importante cuidar bem de sua pele e manter ela sempre linda, saudável e bem tratada. E para conseguir resultados satisfatórios é preciso eliminar os resíduos de sujeira, suor e maquiagem.
Para ter o rosto com aparência saudável é necessário fazer uma limpeza de pele. Essa limpeza deve ser feita 2 vezes por dia na hora que se acorda e principalmente na hora de dormir.
Este procedimento já é o suficiente para deixar a pele longe de tantas toxinas que foram acumulados o longo do dia.

Como fazer uma limpeza de pele.
Importante que seja antes de dormir. Prenda os cabelos de forma que não irá atrapalhar você a fazer o processo da limpeza.
Quando for utilizar o produto especifico é aconselhável o uso de sabonetes que seja com PH neutro e indicado para o tipo de sua pele. Também é necessário ter um leite de limpeza, creme, gel ou emulsão, que vão ajudar a limpar a pele mais profundamente do que o sabonete, retirando todo resíduo de poluição adquirida durante o dia ou de maquiagem. Lembre-se que as áreas dos olhos são muito sensíveis, por isso requer cuidados na hora de fazer o procedimento, então é importante que se use um produto especifico para essa área.
Para começar a fazer a limpeza é necessário lavar o rosto com água morna ou fria com o sabonete. Seque bem a pele com uma toalha limpa.
Inicie a limpeza (creme, gel ou emulsão) que deve ser feita a partir do pescoço, fazendo movimentos de baixo para cima.
No rosto, com a ajuda do dedo médio, aplique o produto com movimentos circulares nas maçãs, na testa, no nariz e ao redor da boca e queixo. Com o auxilio de um algodão ou lenço de papel, retire com cuidado o excesso do produto.
Caso você escolher um leite de limpeza é importante embeber o produto em um algodão e passar por todo o rosto fazendo o mesmo procedimento começando do pescoço de baixo para cima.
No rosto passe o algodão na testa, nas maças do rosto, no nariz, ao redor da boca e no queixo.
Enxágüe o rosto com água fria ou morna e seque com uma toalha limpa.

Máscara caseira de chocolate hidratante

Qual é a mulher que não gosta de chocolate?
Vou ensinar uma receita de máscara de chocolate caseira que trás ótimos benefícios  e nutrientes para a pele. Em poucos dias você irá perceber os resultados.

Confira abaixo receita caseira de máscara de chocolate hidratante
Ingredientes:
- 2 colheres de cacau em pó
- 200 ml de iogurte natural

Modo de preparo:
Misturar o copo de iogurte juntamente com o cacau até ficar bem homogêneo

Modo de usar:
Aplicar uma camada espessa por todo o rosto.
Essa receita deve ser repetida durante uma semana

Obs.: Essa máscara se conservada na geladeira em um pote com tampa pode ser utilizada até por uma semana.

Vitamina C - Grande aliada da saúde

A vitamina C (também conhecido como ácido ascórbico) é uma das principais vitaminas que é essencial para o funcionamento do nosso organismo como:
- Ajuda na formação dos glóbulos vermelhos
- Anticorpos
- Tecidos conjuntivos
- Combate os radicais livres
- Ajuda na cicatrização de ferimentos
- Previne a perda de dentes
- Hemorragias na gengiva

A vitamina C pode ser consumida sem nenhuma restrição e sem preocupação alguma, pois o organismo usa o que necessita e elimina o excesso sem causar problemas algum a saúde. Também é importante afirmar que não é necessário ingerir doses altas de vitamina C. Somente a dose recomendada que deva ser 60mg a 100mg diárias. 

É importante saber quais frutas são ricas em vitamina C e a quantidade que elas possuem para assim consumi-las todos os dias:
- Acerola: 1.800mg
- Caju: 270mg
- Goiaba: 80mg
- Laranja: 50mg
- Limão: 50mg
- Morangos: 95mg
- Mamão: 85mg
- Kiwi: 75mg
- Manga: 45mg

Obs.: São valores calculados por 100gr das frutas

6 lições importantes para ter pernas belíssimas.

1- Quando for tomar banho, prefira água morna ou quase fria e use sabonetes neutros. Lembre-se que banhos não precisam ser demorados. Seque as pernas, deixando-as levemente úmidas, nessa hora deve ser utilizado o creme hidratante. Procure adquirir hidratante que não tenha álcool em sua formulação.

2- Quando for se depilar, antes de aplicar a cera, é importante lavar bem as pernas com sabonete neutro, mas não as esfregue. Enxágüe com água quente e seque as pernas muito bem. A água quente vai fazer os poros dilatarem e assim facilitando a remoção dos pêlos.

3- Nem todas as mulheres curtem se depilar com cera, então pode optar pelos aparelhos depilatórios elétricos que arranca os pelos desde as raízes. Os pelos demoram aproximadamente uma semana a crescerem. Uma dica importante, quando o aparelho começar a esquentar é necessário desligá-lo e voltar a usá-lo quando estiver frio.

4- As maiorias das pessoas sabem que cigarro e bebida fazem mal a saúde e não poderia deixar de ser para as pernas também, essa mistura é fatal para deixar as pernas feias. O problema que a mulher só sente o efeito em um longo prazo e sendo assim muito tarde para reverter à situação. O motivo que leva o cigarro e a bebida a causar danos nas pernas, é que ocorre uma violenta diminuição da oxigenação dos tecidos, causando dificuldades das veias em fazer o sangue circular, fazendo com o que aja à deformidade e as varizes.

5- O anticoncepcional também é um inimigo para as pernas, além de causar a flacidez, ele é um dos culpados pele aparecimento dos vasinhos. O causador desse problema é o hormônio progesterona, que é contido na pílula, que fazem relaxar as paredes das veias e os tecidos do corpo.

6- A celulite é outro problema que deixam as pernas feias e com deformidades. Para combater a celulite é importante eliminar as toxinas existentes no organismo e que podem ter a ajuda de chás como o de casca de abacaxi ou os chás diuréticos que ajudam a eliminar a retenção de líquidos.

Como deixar os cabelos secos com maciez e balanço

Os cabelos secos tende a ficar armados e sem vida. Para isso não acontecer é preciso de mais cuidados do que um cabelo normal e bem tratado, por isso vou ensinar uma receita caseira que vai ajudar a domesticar os cabelos mais rebeldes.

Ingredientes:
- ½ abacate
- ½ xícara de iogurte natural

Modo de preparo e aplicação:
Bater no liquidificador o abacate e o iogurte natural.
Aplique nos cabelos limpos e úmidos.
Faça uma massagem, use uma touca de alumínio por 20 minutos.
Enxágüe os cabelos e deixe secar naturalmente.

Obs.: Não recomendo o uso do shampoo nesse dia, para evitar que os cabelos voltem a ficar ressecados.

Loção de crescimento para cabelos frágeis

É importante dizer que não existe nada e nenhum produto que faça os cabelos crescerem a mais do que o normal. O que acontece é que se os cabelos estiverem frágeis, eles vão crescer muito menos do que um cabelo saudável, por isso é importante usar produtos que vão ajudar a fortalecer os fios para assim eles continuarem a crescer normalmente que são de 1 cm por mês isso vai depender de pessoa para pessoa.
Os cabelos precisam estar bem tratados para conseguir se desenvolver.

Esta receita vai ajudar a fortalecer os fios para que eles possam crescer.
Ingredientes:
- 5g de lecitina de soja
- 10 ml de álcool de cereal
- 10 ml de glicerina

Modo de preparo e aplicação:
Misture a lecitina de soja, o álcool de cereal e a glicerina.
Antes de lavar os cabelos, passe o tônico no couro cabeludo com o auxilio de um algodão embebido na loção.
Massageie o couro cabeludo com suavidade por alguns minutos.
Procure fazer uma esfoliação sem machucar a cabeça.
Em seguida penteie os cabelos para distribuir a mistura uniformemente por todos os fios.
Lave os cabelos com shampoo de jaborandi, arnica ou alecrim.
Enxágüe bem com bastante água fria.

Obs.: A alimentação também conta muito nessa hora, se você acrescentar em sua alimentação alimentos que tenha proteínas e colágeno, vai ajudar muito a fazer os fios se desenvolverem com mais saúde e também ajuda a fortalecer os fios evitando a quebra e a queda.

5 dicas para deixar seus cabelos mais belos.

1- Quando for escolher um xampu e condicionador, decida por aqueles que são adequados ao seu tipo de cabelo.  
Por exemplo: para cabelos oleosos, mistos, secos, normais, com queda acentuada, quebradiço, sem volume, tinto, com caspa. Caso você não souber qual é o seu tipo de cabelo, pergunta para um especialista da área como os dermatologistas ou mesmo para o seu cabeleireiro.

2-  É necessário fazer a troca sempre das marcas dos produtos para os cabelos, ao passar de um tempo os fios não obedecem mais àqueles produtos.

3-  Para dar mais vida aos cabelos que podem estar com resíduos de produtos, como o cloro, gel, sal, reparadores de pontas e tudo aquilo que esteja deixando os fios maltratados e sem vida, é necessário o uso de xampus removedores de resíduos, que têm um grande poder de limpeza. Mas o recomendado é usar o xampu antiresíduo em intervalos de 15 dias ou 1 mês.

4- Cortar os cabelos pelo menos de 3 em 3 meses é o aconselhável para evitar as pontas duplas e o ressecamento dos fios, conseguindo assim um cabelo com mais vida e também para manter o corte em dia.

5- Usar o secador em excesso é um dos piores inimigos dos cabelos. O ar quente resseca demais as madeixas. Caso não for possível deixá-lo secar naturalmente, é recomendado secar bem os cabelos com uma toalha, assim eles secarão mais depressa e evitar usar a potência máxima do secador para não ressecar os fios.

Pele do rosto – Dicas caseiras de limpeza

Para manter a pele sedosa, macia e saudável é preciso seguir algumas dicas importantes.

- A pele seca também precisa de esfoliação para manter a pele renovada, por isso deve misturar farinha de aveia instantânea com óleo de amêndoas até formar uma pasta cremosa. Esfregue com delicadeza no rosto e retire com água morna. Faça essa esfoliação uma vez na semana ou 15 em 15 dias.
 
- Para fazer uma limpeza profunda, utilize uma pasta feita com 1 xícara (chá) de aveia em pó, 3 gotas de óleo de amêndoas, ½ xícara de (chá) de leite e 1 clara de ovo. Bater tudo no, liquidificador, passe no rosto, deixa agir por 20 minutos e retire com água morna.
 
- Use sempre hidratante com protetor solar, isso ajuda a proteger a pele dos efeitos nocivos do sol, evitando assim o envelhecimento precoce.

Modelos de cortes de cabelos para mulheres inverno 2011

Os cabelos na temporada inverno 2011 vieram para arrasar. Com estilo mais natural com cortes mais elaborados, os modelos estão mais repicados, assimétricos e com volume.
O interessante que no inverno a moda varia nos tamanhos com os fios curtíssimos ao longo também poderá optar por usar as franjas mais curtas ou franjão jogadas de lado.
O Chanel clássico continua com tudo, mas também estão repaginados com versões mais modernas, despojadas, assimétricos e cheios de personalidade.
Os cabelos curtos devem ter mais volume tanto para que tenha cabelos lisos ou para que tenha cabelos cacheados, os cortes são mais práticos, descolados e modernos que ajudam a realçar a beleza feminina e facilita na hora de arrumá-los.
Os cortes na altura do ombro é a aposta desta estação com variedades de modelos, que agradam a todas as mulheres. Os longos continuam com tudo, mas com cortes repaginados, mais despojados e com mais volume, nada de cabelos escorridos demais.
Os modelos repicados e com franjão entram com tudo para deixar a mulher mais jovem, aposte nos modelos com cortes repicados que dão um efeito mais elegante e com volume e opte por um tom que combina com seu estilo e arrasa no visual.

Veja abaixo alguns modelos de cortes de cabelos para mulheres inverno 2011:

Foto divulgação

Infarto do miocárdio - Obstrução da artéria coronária

Ocorre como conseqüência da obstrução completa de uma artéria coronária ou de sua ramificação. Produz danos irreversíveis no músculo cardíaco, que consistem em necrose ou morte de uma área.

Causas:
- Arteriosclerose  (estreitamento e endurecimento) progressiva nessa artéria.

- Trombose, ou seja, formação de coágulos de sangue no interior da artéria estreitada, que fecha completamente a passagem do sangue.

O tipo de alimentação é importante em relação ao enfarte por dois motivos: certos alimentos exercem ação claramente preventiva, enquanto outros o favorecem.
Um regime alimentar correto depois do infarto pode contribuir decisivamente para a reabilitação e prevenção de novas crises.

Arritmia - Batimentos cardíacos

E uma alteração no ritmo dos batimentos cardíacos, que costuma ser percebida como palpitação. Se a alteração for grave, pode reduzir a eficácia do coração para bombear sangue aos tecidos do corpo e produzir uma insuficiência cardíaca. Em alguns casos pode até parar o coração.

Causas:
As causas da arritmia são muito variadas e, às vezes, desconhecidas. No entanto, existem vários fatores que favorecem:

- Alimentação: certos nutrientes evitam as arritmias, outros favorecem.

- Alergias alimentares: podem ser causas de arritmias devido às substâncias tóxicas que são liberadas como conseqüência da reação alérgicas.

- Tóxicos: o álcool, o café e o cigarro podem causar arritmias mais ou menos graves.

- Fatores hormonais: a hiperfunção da glândula tireóide.

Vichy Normaderm - Gel de limpeza profunda para o rosto

Foto: Divulgação

O gel de limpeza profunda da linha de cosméticos Vichy foi desenvolvido para pessoas que sofrem com vermelhidão, poros dilatados, poros obstruídos, com brilho excessivo e imperfeições geralmente causadas pele oleosidade da pele e com tendência as espinhas.

O Vichy Normaderm é um gel de limpeza profunda que permite uma higiene diária, limpa a pele e os poros em profundidade. Na composição tem ácido glicólico, ácido salicílico e água de hamamelis e adstringente que fecha os poros. Tem uma textura de geléia, uma fragrância de flores frescas e enxágue-se facilmente. Tornando assim uma pele mais lisa e macia.

Conselho de utilização:
Aplicar pela manhã e a noite, espalhando bem sobre o rosto umedecido, fazer uma massagem e insistir na zona T (testa, nariz e queixo). Evitar o contorno dos olhos. Enxaguar bem a pele.
Depois usar um protetor solar específico para sua pele.

A linha da Normaderm é bem extensa confira abaixo:
Normaderm Gel de Limpeza
Normaderm Gel Exfoliante
Normaderm Tônico Adstringente
Normaderm Tratamento Hidratante Anti-Imperfeições Triactivo Dia
Normaderm Pro-Mat SFP15
Normaderm Anti-imperfeições Noite
Concentrado Anti-imperfeições
Normaderm Stick Secante.

A importância do Colágeno em pó

Foto: Divulgação 

O Colágeno é muito importante para o nosso corpo. Ele é um tipo de proteína, alias 30% de proteína do nosso corpo é o colágeno. Ele é importante para dar forma às fibras que são responsáveis pela sustentação da nossa pele. O colágeno é naturalmente produzido pelo organismo, mas a partir dos 30 anos, o corpo já começa a sofrer com a perda em torno de 1% por ano. Depois dos 50 anos a queda é mais drástica, a produção do colágeno passa a ser 35% em média.
É importante consumir suplementos para repor essa perda. Por isso, devemos ingerir o colágeno em pó a partir dos 30 anos e indispensável depois dos 50. O colágeno é um produto rico em aminoácidos e pode ser misturados em sucos, leites ou até mesmo na água.
O colágeno é extraído do osso e da cartilagem do boi, ele passa por processo de quebra das moléculas de proteína, isso facilita o corpo a absorver o suplemento.

É facilmente encontrado em mercados e não tem contra indicação.