Como ter unhas fortes, bonitas e saudáveis.

As unhas bonitas e hidratadas deixam as mãos mais belas então elas precisam também de muito cuidados.

Uma maneira de manter-las com saúde é adotar em sua vida uma alimentação rica em proteínas, que são encontradas em carnes, leite e queijos. Também é importante ingerir vitamina A encontradas em espinafre, couve e sardinha e a vitamina E que são encontradas em peixes, nozes e castanhas.

Para não ter unhas encravadas à melhor forma para evitar é cortar as unhas quadradas e não cortar a beirada delas, principalmente as unhas dos dedos dos pés.

Algumas mudanças de hábitos podem ajudar a ter as unhas mais fortes, quando for aplicar o esmalte pingar óleo secante, depois massagear e lavar em água corrente, só depois passar o esmalte.

Para retirar o esmalte escolha removedores específicos e com substâncias que possuem hidratantes que são mais recomendados do que a acetona que resseca as unhas, deixando-as mais quebradiças.

Uma dica que precisa seguir a risco é higienizar os materiais de manicure e tem algumas formas para isso, como lavar com água e sabão, passar álcool ou colocar em forninho próprio para esterilizar os materiais de manicure.

E caso for tirar a cutícula lembre-se que ela é uma proteção natural das unhas. Então não exagerar para removê-las e cuidado com os exageros, mas uma boa dica é passar hidratante próprio para removê-la, usar uma espátula e sem precisar usar o alicate.

Como emagrecer rápido e com saúde

Quando se fala em emagrecer, todos nós queremos que o regime seja rápido e eficaz, mas às vezes isso não ocorre. Por isso vou ensinar algumas formas de emagrecer com saúde e segurança sem prejudicar a sua saúde. 

Emagrecer rapidamente depende somente de mudanças de hábitos, como exercícios físicos, alimentação saudável e hidratar o organismo. 

Os acúmulos de gorduras no organismo é um dos piores fatores que levam ao excesso de peso e por conseqüência é um processo bem mais lento para ajudar voltar ao corpo que você tinha antes de engordar. 

Ninguém engorda de um dia para outro. O índice de massa corporal varia por um tempo de forma gradual. Para emagrecer é a mesma coisa, perde-se peso de forma também gradual e aos poucos, não adianta pensar que irá emagrecer tudo em um dia. Portanto emagrecer rápido tem que ter vontade e força para mudar algumas coisas em sua vida e é preciso aderir e mudar os seus hábitos alimentares e praticar atividades físicas que é muito importante para queima das gorduras. Portanto deve obter uma meta e segui-la a risco e ter perseverança até conseguir chegar aonde se deseja. Saiba que não existem soluções nem receitas milagrosas. Fica a dica: não cai nessa em que diz uma receita que irá emagrecer em 3 dias ou 1 semana, pois isso pode acarretar perigo para sua saúde. 

Agora ter uma alimentação regrada, ingerindo verduras, legumes, grelhados, comidas integrais e de baixas calorias você irá emagrecer rápido e com saúde. 

Evitar o máximo as gorduras e comidas calóricas, doces, frituras, bebidas alcoólicas e refrigerantes. Assim você irá emagrecer rapidamente e com saúde que é o mais importante

Como surgem as olheiras. O que podemos fazer para disfarçar ou corrigi-las?

As olheiras surgem por causa das concentrações de melaninas ou alargamentos dos vasos sanguíneos que surgem abaixo dos olhos, mas também podem aparecer por outros motivos como:

- Hereditariedade
- Exposição ao sol
- Remédios
- Alergias
- Asma
- Carência nutricional
- Fadiga
- Idade avançada
- Gravidez
- Menstruação
- Eczema
- estresse
- Insônia

Pode aparecer tanto em mulheres quanto em homens, mas os aparecimentos são bastante em mulheres de peles morenas, por causa da melanina em peles mais escuras são mais acentuadas. O que incomoda nas olheiras é que deixam a fisionomia da pessoa cansada e bastante pesada.
O ruim é que não existe um método 100% eficaz contra a eliminação das olheiras, mas tem alguns procedimentos que auxiliam para amenizar esse problema.
De acordo com o grau das olheiras e sua origem é que determinará qual procedimento a seguir.

O que podemos fazer para disfarçar ou corrigir as olheiras?
Uma forma fácil e que é temporária são os corretivos de cosméticos, mas ao lavar a deixa novamente em evidência.
Compressa de chá de camomila gelado, que alivia as olheiras por um tempo, mas se aplicado todos os dias podem evitar a volta delas.
Também o pepino gelado cortado em rodelas e colocado por cima dos olhos ajudam a clarear.
Ingestão de vitamina K ( nabo, espinafres, brócolis, couve, alface, sementes de soja, fígado de vaca, chá verde gema de ovo, aveia, trigo integral, batatas, tomates, espargos, manteiga, queijo, carne de vaca, de porco, presunto, leite, cenouras e milho)
Também existem outros métodos mais eficazes que são os despigmentantes e raios lazeres que são mais eficazes e que não são métodos baratos.

Obs.: Sem dúvida o melhor remédio para evitar as olheiras é dormir no mínimo 8 horas por dia e sono tranqüilos. Isso ajuda muito para não aparecer as olheiras.

Aprenda a fazer unhas decoradas.

Toda mulher precisa ter cuidados especiais com as unhas, mas para ter as unhas artísticas você não precisa ir a uma manicure para fazer, se você tiver habilidades com as mãos, tiver um pincel bem fino, um palito, base, esmaltes coloridos e muita criatividade você conseguirá fazer as unhas artísticas.

Veja alguns modelos de unhas decoradas:

Fotos: Reprodução

Confira o passo a passo e aprenda a fazer unhas decoradas:

Como fazer trança embutida com passo a passo.

O primeiro passo é fazer uma trança embutida é fazer uma escova para deixar os fios lisos, em seguida dividir os cabelos no topo da cabeça em três mechas.
Começar a trançar, depois de ser feito três movimentos, depois puxar algumas mechas para ser intercalados em cada trança continua, sempre puxando os fios das laterais unindo em cada trançado até completar chegando até o final do rabo trançado e amarrando com um elástico.

Veja como é feita a trança embutida com o passo a passo.

Modelos de cortes de cabelos femininos 2012

A primeira coisa que uma mulher faz quando quer mudar o visual é cortar os cabelos, isso gera uma grande influência na personalidade e atitude feminina. O interessante que os cabelos podem ser de vários tamanhos, como do curto ao longo, vai depender exclusivamente da mulher e de valorizar a beleza feminina que é fundamental nesse momento de mudança.
Os cortes femininos estão mais sofisticados e despojados. As principais características serão mais modernas e com mais atitudes.
Os modelos de cortes estão com estilo mais inovador com franjas, repicados, desfiados, retos e em camadas. O estilo do corte vai depender da textura dos fios e formato do rosto, por isso é necessário escutar as dicas de um cabeleireiro para não errar no visual.
Os modelos curtos continuam em 2012 com cortes mais formais aos assimétricos, em versões desconectadas, elegantes, rebeldes e no estilo vintage.
Corte Chanel vêm repaginados com versões assimétricas, já os estilos mais românticos podem optar em fios mais ondulados e em camadas.
Cortes retos também voltarão com tudo em 2012.
Importante afirmar nem sempre aquele corte que ficou bem em uma pessoa irá ficar bem em você.

Confira abaixo as novidades de cortes de cabelos 2012 para deixar as mulheres mais atraentes e charmosas. 

Fotos: Reprodução

Modelos de vestidos de noiva 2012

As tendências e inspirações da coleção de vestido para casamentos estão mais leves e dessa vez vai depender da criatividade, pois na realidade tudo é possível. Os estilistas foram buscar a nova tendência no outro lado do mundo. Os mistérios do oriente despertam interesse e envolve a todos.
Os decotes estão em formatos redondos, quadrados e em V.
Os modelos dos vestidos podem ser com as saias mais leves até as mais volumosas e com rendas, crochês e tecidos bordados e estampados.
Em se falando em tendência do oriente os vestidos vem em modelos com faixas largas e com laços que tem muito haver com os estilos das gueixas e para deixar o modelo em harmonia pode optar por decotes em V na parte das costas.
As mangas são mais leves e soltas para dar um caimento melhor ao vestido de noiva e a saia com formato triangular e com dobragens como as dos origamis.
Os tecidos devem ser estampados e de cores pastel quem quiser diferenciar e sair do branco ou creme pode escolher bordados no tom diferentes para sobrepor o tom do vestido e combinar as flores dos arranjos da igreja.
As grinaldas vêm com novidades com inspirações éticas e místicas podendo abusar dos búzios, estrelas, penas, plumas, folhas e ramos, vai depender somente da combinação perfeita do vestido para não ficar muito chamativo.
Para o buquê pode ter preferência com flores grandes e pequenas.

Confira os modelos de vestidos para casamento 2012.

Fotos: Reprodução