Os motivos que levam uma pessoa a ter mau hálito são:
- A falta de comer em intervalo de 3 em 3 horas.
- Má higienização dos dentes e da língua
- Ingestão de alimentos muito ácidos
Com a rotina do dia a dia, muitas pessoas acabam não seguindo a orientação de um dentista e não importa em seguir esta regra de alimentar a cada 3 em 3 horas, pois a má alimentação é uma das causa mais comuns de quem tem mau hálito.
Caso seus dentes anda saudáveis e mesmo assim o mau hálito persiste, uma dica é nunca sair de casa com o estômago vazio. É importante tomar um café da manhã, que é uma das principais refeições do dia.
O que agrava mais o odor é porque o estômago esteja vazio, o suco gástrico passa ser sentido na boca, por isso deve sempre fazer uma refeição e evitar ficar com intervalos longos entre uma refeição a outra.
Alimentos como alho, cebola, atum e bebidas alcoólicas podem agravar e deixar vestígios de odor no hálito das pessoas, mas não devemos abandonar o alho, a cebola nem o atum, pois eles são essências para manter a saúde equilibrada, então ao comê-los deve escovar os dentes imediatamente.
Agora se você tem o costume de fazer as refeições no período recomendado e continua com odor na boca, você pode está com algum problema em sua boca como:
- Gengivite
- Caries nos dentes
- Falta de habito em escovar a língua, pois é onde se localiza mais resíduos de alimentos.
- Boca seca, falta de salivar.
Então para tirar suas duvidas e mesmo ter certeza se sua boca anda saudável, o recomendado é procurar por um dentista o mais rápido possível, somente ele vai diagnosticar o problema real de seu mau hálito.
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