Como aliviar as dores e cansaço nas pernas com argila

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Essas dicas são para aliviar dores nas pernas.

Confira abaixo os procedimentos a tomar.
- Primeiro passo é estar com a pele limpa sem hidratante, para a argila conseguir penetrar na pele.

- Aplicar nos tornozelos e nos pés um gel refrescante. 

- Dissolver a argila em um pouco de água e aplicar nas pernas.

- Depois enrolar com filme osmótico ou PVC as pernas e deixar agir por 20 minutos.

- Após esse tempo, cortar o filme de PVC e lavar as pernas com água corrente para retirar a argila.

- Para finalizar, faça uma massagem com creme ou gel de cânfora e deixar as pernas para cima por alguns minutos, isso vai ajudar na circulação e evitar o inchaço, o cansaço e dores nas pernas.