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É importante consumir suplementos para repor essa perda. Por isso, devemos ingerir o colágeno em pó a partir dos 30 anos e indispensável depois dos 50. O colágeno é um produto rico em aminoácidos e pode ser misturados em sucos, leites ou até mesmo na água.
O colágeno é extraído do osso e da cartilagem do boi, ele passa por processo de quebra das moléculas de proteína, isso facilita o corpo a absorver o suplemento.
É facilmente encontrado em mercados e não tem contra indicação.
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