Essas dicas de como medir a pressão corretamente é importante para quem necessita saber se está tudo bem com a pressão arterial e se não está alta ou baixa demais, fazendo esses procedimentos o resultado será mais preciso e conseqüentemente vai haver menos erros.
Confira as dicas de com aferir a pressão:
- Antes de medir a sua pressão, é importante repousar durante 15 minutos em um ambiente calmo e agradável.
- A bexiga deve está vazia. Por isso é necessário urinar antes.
- Após fazer exercícios, fumar ou tomar café, é preciso aguardar em media 30 minutos para medir a pressão.
- O aparelho de pressão deve estar firme, ajustado ao braço e mantido na altura do coração.
- Não deve falar durante o procedimento para não alterar os batimentos e respire fundo.
- É aconselhável aferir a pressão duas vezes, uma em cada braço. Caso houver diferença, estará valendo o menor valor.
- Espere 1 a 2 minutos para retirar as medidas.
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