Azeite de oliva é um auxiliar na redução de gorduras

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O azeite de oliva é um ótimo auxiliar na redução de peso. O óleo extraído da oliva ajuda a combater as gorduras existentes no organismo que insiste em permanecer em nosso corpo, então para ficar livre desse incomodo é só começar a ingerir o óleo de oliva.

Quando for preparar alguma refeição substitua o óleo comum pelo o de oliva assim você conseguirá ter um corpo mais saudável e mais bonito.
A quantidade ideal para uma pessoa consumir é 2 colheres de sopa por dia para obter os benéficos que o óleo de oliva contém.

Ótimo para temperar saladas. Mas nada resolverá se a pessoa não tiver uma dieta balanceada, pois o azeite é um auxiliar no controle do peso, desde que tenha uma reeducação alimentar.