Como fazer barrinhas de cereal caseira

As barrinhas de cereal ajudam a aliviar  a fome, e é um excelente auxiliar para quem esteja fazendo regime. Esta receita é rica em minerais e vitaminas essências para manter o organismo saudável, também tem as vitaminas B1, B2 e B6 que favorecem a assimilação de hidratos de carbono para liberar a energia para manter o corpo forte e sempre em movimento, as vitaminas C é responsável pela absorção e recuperação de ferro e do transporte de oxigênio, além de ser antioxidante para o organismo.

Veja abaixo uma receita caseira de barra de cereal.
Ingredientes:
- 6 damascos secos
- 1 xícara (chá) de água
- 1 pacote (200g) de biscoito maizena
- 1 xícara (chá) de aveia em flocos
- 2 colheres (sopa) de uva-passa
- 4 colheres (sopa) de leite em pó desnatado
- 2 colheres (sopa) de mel
- 1/4 de xícara (chá) de flocos de arroz
- 1 colher (sopa) de açúcar mascado

Modo de preparo:
- Os damascos devem ser picados, depois cozidos em 1 xícara de chá de água ate amolecer. Escorra a água e reserve.
 
- Os biscoitos maizena devem ser triturados e colocados em uma tigela. Misture o biscoito com todos os ingredientes. Com as mãos amasse bem até formar uma massa homogênea.

- Deve forrar uma superfície com o papel filme que servirá como base para fazer as barrinhas de cereal, despeja o preparo encima do plástico e espalhe bem, depois cubra o cereal com o papel filme.

- Use um rolo de macarrão na superfície para deixar bem uniforme. Retira o papel da parte de cima e corte em formato retangular e embrulhe em papel alumínio.

As barrinhas de cereal já podem ser consumida, é excelente no emagrecimento evitando assim que a fome apareça.